Taller de atletismo para mejorar la velocidad en pruebas de pista 100 y 200 metros, en estudiantes de secundaria de Cujillo en Cajamarca

Abstract

El presente trabajo académico tuvo como finalidad mejorar la capacidad física de la velocidad en las pruebas de 100 y 200 metros planos en estudiantes del primer grado de educación secundaria de la Institución Educativa “San Fernando”, ubicada en el distrito de Cujillo, provincia de Cutervo, región Cajamarca. A partir de un diagnóstico inicial, se evidenciaron limitaciones significativas en la ejecución técnica de la carrera y bajos niveles de velocidad, situación asociada a factores contextuales, pedagógicos y motrices propios del entorno rural. Frente a esta problemática, se

diseñó y aplicó un taller de atletismo estructurado en diez sesiones de enseñanza- aprendizaje, fundamentado en principios pedagógicos de la educación física escolar

y en el enfoque educativo del deporte. El programa incluyó actividades lúdicas, ejercicios técnicos progresivos y evaluaciones sistemáticas orientadas al desarrollo de la velocidad de desplazamiento, la coordinación motriz y la correcta ejecución de la técnica de carrera. Los resultados obtenidos a través de la evaluación de salida permitieron evidenciar mejoras en el rendimiento de los estudiantes, reflejadas en una disminución de los tiempos registrados y en una ejecución más eficiente de los patrones motores durante las pruebas de velocidad. En conclusión, el taller de atletismo demostró ser una estrategia pedagógica pertinente y eficaz para fortalecer la velocidad en el contexto escolar, contribuyendo al desarrollo integral de los estudiantes y reafirmando la importancia del atletismo como medio educativo dentro del área de Educación Física.

This academic work aimed to improve the physical capacity for speed in the 100 and 200-meter sprints among first-year secondary school students at the "San Fernando" Educational Institution, located in the district of Cujillo, province of Cutervo, region of Cajamarca. An initial assessment revealed significant limitations in running technique and low speed levels, a situation associated with contextual, pedagogical, and motor factors specific to the rural environment. To address this problem, a structured

athletics workshop was designed and implemented, consisting of ten teaching- learning sessions based on the pedagogical principles of school physical education

and the educational approach to sport. The program included recreational activities, progressive technical exercises, and systematic evaluations focused on developing running speed, motor coordination, and the correct execution of running technique. The results obtained through the exit evaluation demonstrated improvements in student performance, reflected in a decrease in recorded times and a more efficient execution of motor patterns during the speed tests. In conclusion, the athletics workshop proved to be a relevant and effective pedagogical strategy for strengthening speed in the school context, contributing to the students' holistic development and reaffirming the importance of athletics as an educational tool within the Physical Education curriculum.